Regiowyniki

Suplementy diety

Off 226
Suplementy diety
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

Suplementy diety

W celu poprawienia swojego wyglądu i zwiększenia sprawności fizycznej często decydujemy się na aktywność fizyczną i zdrowe odżywanie. W mediach wręcz roi się od różnorodnych diet, które mają na celu dostarczyć organizmowi potrzebnych składników, wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej czy zwiększyć naszą wydajność podczas treningu. Co prawda nie jest to równie skuteczne i spersonalizowane co indywidualna wizyta u dietetyka, jednak na podstawie popularnych diet możemy dobrać odpowiednie żywienie do naszych potrzeb. Zazwyczaj aktywność i zdrowa dieta wystarczą, by zachować witalność i piękny wygląd, niekiedy jednak sięgamy po suplementy diety. Czym one są i kiedy warto je stosować?

Suplementy diety, często sprzedawane bez recepty ze względu na niskie stężenie substancji to najczęściej tabletki, zawierające niezbędne dla zdrowia składniki, takie jak witaminy czy substancje egzogenne czyli m.in. wapń, magnez czy potas. Uzupełniają one podstawową dietę w witaminy i minerały, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a których często nie możemy dostarczyć w wymaganej dawce jedynie za sprawą nawet najlepiej zbilansowanej diety. Ze względu na to suplementy polecane są dla młodzieży w okresie dorastania, osób w średnim i starszym wieku, w ryzyku zmniejszonej odporności czy też dla każdego amatora zdrowego trybu życia. Sięgając jednak po suplementy diety warto zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty, ponieważ niektóre substancje mogą mieć efekty uboczne, jeśli chorujemy na przykład na nadciśnienie lub mamy problemy ze stawami.

Pozostałe artykuły:

About the author / 

admin

Nasza ankieta:

Czy naturalne odżywki to dobry pomysł podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Kontakt do nas:

Emailpawelh28[malpa]wp.pl
Tel(086) 371 26 75

Opinie oraz Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Skoki tandemowe

    Każdy mężczyzna stara się znaleźć odpowiedni sposób na zaręczyny ze swoją kobietą. Nie jest to zadanie łatwe, ponieważ w tym zakresie ciężko jest kobietę zaskoczyć – dokonanie tej czynności na malowniczej plaży czy pod wodą może już nie wzbudzić takiego zachwytu jak jeszcze dziesięć lat wstecz. Jeżeli kobieta naszych marzeń ceni sobie podniebne atrakcje, warto…

  • Sklep z rowerami i serwis w Krakowie

    Jeżeli nasz stary rower do niczego już się nie nadaje, a mimo tego nie chcemy rezygnować z przejażdżek kolarskich, które sprawiają nam ogromną przyjemność, powinniśmy go oczywiście wymienić na inny, bardziej nowoczesny i lepiej sprawdzający się pojazd. Postawmy na ten w wersji używanej, szukając go przez Internet. Czasami i stacjonarny Sklep z rowerami i serwis…

  • Zapisz się na fitness

    Zapisz się na fitness Fitness to bardzo ciekawe ćwiczenia, jeśli szukamy jakiejś odskoczni od codzienności, na pewno warto się właśnie na fitness zdecydować. Najpierw należy poszukać odpowiedniego miejsca, w którym będzie nam się miło i przyjemnie ćwiczyło. Niestety jest wiele obskurnych i niezbyt atrakcyjnych miejsc, w których fitness będzie zmorą i raczej przykrym obowiązkiem, dlatego…