Ciechanowsko ostrołęcki okręgowy związek piłki nożnej

Dieta i odchudzanie

Off 146
Dieta i odchudzanie
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

dieta-i-odchudzanie-8Każdy z nas ma inny pomysł na to, jak zrzucić kilka kilogramów. Jedne z tych pomysłów są bardziej rozsądne, inne mniej. Za to inne są kompletnie pozbawione jakiegokolwiek rozsądku. Ludzie nie szanują swojego organizmu i swojego zdrowia i kiedyś na pewno poczują tego skutki. Jeżeli chcemy schudnąć dwa czy trzy kilogramy, owszem, wystarczy kilkudniowa głodówka lub post. Jednak dieta i odchudzanie, które mają sprawić, że będziemy lżejsi o kilkanaście czy kilkanaście kilogramów to proces bardzo długotrwały, który musi być rozłożony w czasie. Przecież nie przytyliśmy w ciągu jednego tygodnia, a często chcemy stracić wagę właśnie w takim czasie, bez żadnego zbędnego wysiłku. Najlepiej połknąć tabletkę i niech wszystko dzieje się samo, bez naszego udziału. Niestety, rozsądne i zdrowe odchudzanie to proces trudny i wymagający poświęceń. Poświęcić musimy nasz czas i energię. Musimy zmienić nawyki żywieniowe już na całe nasze życie, bo inaczej zbędne kilogramy szybko powrócą i co więcej grozi nam efekt jojo. Czyli kilogramy wrócą z nawiązką. Niestety tego doświadcza wielu ludzi, którzy podeszli nierozsądnie do tematu odchudzania. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem jeżeli planujemy zrzucić więcej niż pięć kilogramów. Specjalista na pewno nam pomoże.

Pozostałe artykuły:

About the author / 

admin

Nasza ankieta:

Czy naturalne odżywki to dobry pomysł podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Kontakt do nas:

Emailpawelh28[malpa]wp.pl
Tel(086) 371 26 75

Opinie oraz Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Wizyta na strzelnicy

    Wizyta na strzelnicy to bardzo ciekawe doświadczenie. Przede wszystkim strzelanie do celu to sport, w którym chodzi o rywalizację. Jednak ludzie przychodzący na strzelnicę, pojawiają się tam z różnych powodów. Niektórych rzeczywiście interesuje strzelanie jako sport. Wybierają więc oni broń sportową, z której to uczą się strzelać. Gdy już się nauczą, to później doskonalą stale…

  • Pies dla dziecka

    Zdecydowanie świetnym sposobem na to, aby sport zaczęły uprawiać dzieci, jest zapewnienie im towarzystwa do tego. Świetnie, gdy dziecko ma przyjaciela, czy kolegę, który to lubi sport i jest aktywny. Istnieje wtedy duża szansa, że zachęci on także nasze dziecko do tego, aby uprawiało sport. Jednakże, dzieci, które same z siebie chcą uprawiać sport jest…

  • Dlaczego warto iść na studia wychowania fizycznego?

    Jak wiadomo, aby zostać trenerem albo nauczycielem wychowania fizycznego, należy skończyć odpowiednie studia, które dadzą nam uprawnienia do uczenia. Warto zauważyć, że studia takie są bardzo przyjemną formą nauki. Przede wszystkim większość zajęć jest praktycznych. Tak więc na większości zajęć uprawia się różne sporty nie tylko zespołowe, ale również indywidualne. Jeżeli ktoś więc lubi sport,…